Por qué dormimos

Uno de mis libros favoritos que llevo del año en curso y anterior. Muy claro e informativo. Aprendí bastante, comprendes en lo importante que es el sueño y aprendes a valorarlo. Bastante bueno, tanto que logró persuadirme a dormir bien todos los días a partir de que comencé a leerlo. Simplemente todos deberían leerlo, el único pero que le pondría es que el autor se expande un poco en los estudios que en ocasiones llega a ser repetitivo.

Llevo la mitad del libro y me parece muy interesante todo, ademas de comprender un poco mas ciencia del sueño.

Todo deberíamos de leer este libro, te abre los ojos al darte cuenta que dormir es algo muy importante y que la mayoría de las veces no priorizamos.

muy bueno, muy recomendable

Es un téma bastante interesante pero no es para cualquiera.

Debes leerlo, no volverás a desvelarte después de leerlo y entenderás el sueño mas allá de solo dormir

El libro me pareció muy bueno con suficiente base científica para ser convincente y palabras fáciles de seguir. El autor da algunas ideas sobre cómo mejorar la duración y/o calidad del sueño.

Muy buen libro, informativo y entendible.

Interesante información para aplicar en pro de tener una mejor calidad de vida, información que no conocíamos y que le dábamos poca relevancia puede impactar mucho en todo ámbito de nuestras vidas

Este libro debería ser obligatorio en los colegios si queremos cambiar el mundo. Definitivamente uno de los mejores libros que leí y uno de los que me abrió la mente. No sabes que significa dormir, hasta que lees este libro.