Por qué dormimos

El libro me pareció muy bueno con suficiente base científica para ser convincente y palabras fáciles de seguir. El autor da algunas ideas sobre cómo mejorar la duración y/o calidad del sueño.

Me gustó mucho desde que lo empecé a leer. El libro es fácil de entender con muchños consejo que podemos aplicar a nuestro diario vivir para mejorar nuestro sueño

Es un libro que se debe aplicar a nivel gubernamental para que se perciban los efectos en la escuela y en el trabajo. Excelente libro basado en esperimentos y resultados para justificar que necesitamos dormir entre 7 y 8 horas diarias.

Libro que todos deben leer al menos una vez en su vida. En lo personal su lectura me cambió totalmente. He de decir que me encantó en general todo el libro, es algo pesado y recomiendo leerlo en iPad o PC para facilitar la búsqueda de palabras que no se llegasen a entender.

Me gusta que expone todo con evidencia y que en efecto tiene beneficios el dormir, me gustaría que se hubieran planteado más soluciones..

Muy interesante, entretenido, bien escrito y fácil de leer y entender. La edición tapa blanda de Capitan Swing está bien hecha.

Saber cuán importante es el sueño en nuestras vidas y seguir los consejos basados en estudios científicos para mejorar la cantidad y calidad del sueño

Libro escrito con un lenguaje científico y a la vez sencillo, que está al alcance de cualquier comprensión.

Its a good book to enhance your life, and the health, I think that the advices are useful. Sleep its very important to balance your life

Muy bueno e interesante.