Por qué dormimos

Buena descripción de las funciones del sueño y la necesidad que tiene en el ser humano. Bien escrito, a veces un poco lento y puede que sea un poco más largo de lo que debió haber sido.

Si estás interesado en conocer cómo funciona el sueño, sus distintas fases, el funcionamiento e importancia de las mismas, etc. no sigas dudando. ¡Cómpralo! ¡Léetelo! Vas a adquirir un conocimiento imprescindible para cualquier ser humano acerca de las funciones cognitivas y emocionales que cumple dormir.

Excelente libro que va más allá de buenos hábitos, explica el por qué detrás de la ciencia de dormir y explica a detalle los beneficios

Realmente sorprendente toda la información que aporta sobre la necesidad de dormir. Va más allá de lo conocido y además con base científica. Muy recomendable

Toda persona que lo lea puede sacar partido de varios conceptos y conocimientos aquí planteados, mejorando su salud y calidad de vida

Excelente libro te cambia la vida

Así como el ejercicio para la salud, una buena higiene de sueño debe de ser un obligatorio para todas más personas

Excelente libro

Muy buen libro, lo recomiendo, lo volvería a leer varias veces , es muy buena información del sueño y qué tan importante es

El libro describe exactamente lo que sucede antes y durante el proceso de dormir con ejemplos sencillos de entender muy recomendable